3 claves para gestionar la relación con tu hijo adolescente Tratar con tu hijo adolescente puede convertirse en un verdadero desafío. Los cambios a nivel físico y psíquico que nuestros hijos experimentan en esta etapa de la vida, tienen gran repercusión en la manera como se comportan e interactúan con nosotros. Este comportamiento …
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¿Qué es la enfermedad mental? La definición de enfermedad mental ha cambiado con el devenir de la historia del ser humano. Históricamente la locura se ha definido como el rechazo a las normas sociales establecidas para ese momento. Lo que hace algunos años se consideraba como una enfermedad mental (por ejemplo la homosexualidad), hoy …
Liberar emociones: la clave para mantener una mente sana “No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”. Aristóteles. Casi cualquier emoción intensa que no se libera completamente se enquista y acaba por tener un impacto muy negativo en nuestra salud emocional y mental. Vivimos en una sociedad que impide liberar …
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ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES «Tu vida no mejora por azar, sino que mejora por cambiar». Jim Rohn. En un artículo anterior sobre las claves del maltrato psicológico te hablaba del vínculo traumático y cómo se construye. En esta entrada abordaremos más a fondo cómo nuestras emociones crean patrones de comportamiento que no …
CLAVES SOBRE EL MALTRATO PSICOLÓGICO Las relaciones marcadas por el maltrato psicológico están sustentadas en la creación de un vínculo traumático. En una entrada anterior hablamos de las relaciones de pareja tóxicas. En este artículo mi intención es hacer una reflexión sobre las claves de las relaciones afectivas basadas en el maltrato psicológico, cómo …
COVID19 Y EL DUELO PSICOLÓGICO ¿QUÉ ES EL DUELO? Freud definía el duelo como «la reacción que se experimenta ante la pérdida de una persona amada o ante una abstracción que la represente». Durante esta crisis del coronavirus han sido muchos los que han tenido que despedirse de sus seres queridos de una manera …
CARACTERÍSTICAS DE LA FAMILIA NARCISISTA «Las heridas emocionales tienden a propagarse a través de lazos familiares…hasta que alguien consciente detiene el proceso». Rafael Vídac. En una entrada anterior te he hablado sobre el comportamiento de una madre narcisista. En este post te hablaré de las características de una familia narcisista. No siempre …
¿QUIERES MEJORAR TU PRODUCTIVIDAD? APLICA EL MÉTODO POMODORO. “El tiempo es a la vez el más valioso y el más perecedero de nuestros recursos”. John Randolph. Estamos a mediados de Agosto y el verano va llegando a su fin. Si has tenido la suerte de haber podido disfrutar de unos días de vacaciones …
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5 BENEFICIOS DEL DEPORTE SOBRE LA SALUD EMOCIONAL «Los que creen que no tienen tiempo para el ejercicio tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad». Edward Stanley. Los beneficios de la actividad deportiva sobre la salud física son de sobra conocidos. Muchos estudios han demostrado cómo la actividad física mejora …
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¿MI RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA? Si has llegado hasta aquí es probable que estés experimentando algún tipo de malestar emocional vinculado con la dinámica de tu relación de pareja y te preguntes si tu relación es tóxica. En otros blogs encontrarás listados completos sobre las señales que indican que una relación está …
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