A lo largo de todos estos años he trabajado con muchos pacientes que sufrían de ansiedad y la mayoría de ellos tenían añadido un problema de alimentación. Cuando sufrimos de ansiedad el cuerpo funciona diferente y es propenso a hacer uso de casi cualquier cosa para intentar calmarla. Y el problema surge justo ahí, ya …
Pornografía y prostitución, dos caras de una misma moneda. ¿Cuál es el origen de la palabra pornografía? La palabra pornografía es un término de origen griego que significa «la descripción (grafia) de la prostituta (porné)». Como ves, queda claro ya para empezar que existe una vinculación entre pornografía y prostitución. En ambos casos se …
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LA VIOLENCIA DE GÉNERO COMO DRAMA COLECTIVO La violencia de género es un drama colectivo. Si aun tienes dudas, te indico algunas cifras: Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 3 mujeres ha sufrido violencia física o sexual a lo largo de su vida por parte de una …
LA SALUD MENTAL COMO PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA A raíz de la crisis sanitaria del coronavirus cada vez se habla más de la salud mental como un problema de salud pública. En este post del blog resumiré los puntos que, en mi opinión, deberían ser abordados lo antes posible, de cara a evitar …
Pensamientos obsesivos: por qué ocurren y cómo gestionarlos. «Un día, en retrospectiva, los años de lucha te parecerán los más bellos». Sigmun Freud. ¿Qué es un pensamiento obsesivo? Los pensamientos obsesivos causan mucho malestar en quien los padece. Suelen aparecer de forma intrusiva, y causan ansiedad y miedo ante la posibilidad de que …
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3 claves para gestionar la relación con tu hijo adolescente Tratar con tu hijo adolescente puede convertirse en un verdadero desafío. Los cambios a nivel físico y psíquico que nuestros hijos experimentan en esta etapa de la vida, tienen gran repercusión en la manera como se comportan e interactúan con nosotros. Este comportamiento …
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¿Qué es la enfermedad mental? La definición de enfermedad mental ha cambiado con el devenir de la historia del ser humano. Históricamente la locura se ha definido como el rechazo a las normas sociales establecidas para ese momento. Lo que hace algunos años se consideraba como una enfermedad mental (por ejemplo la homosexualidad), hoy …
Liberar emociones: la clave para mantener una mente sana “No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”. Aristóteles. Casi cualquier emoción intensa que no se libera completamente se enquista y acaba por tener un impacto muy negativo en nuestra salud emocional y mental. Vivimos en una sociedad que impide liberar …
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ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES «Tu vida no mejora por azar, sino que mejora por cambiar». Jim Rohn. En un artículo anterior sobre las claves del maltrato psicológico te hablaba del vínculo traumático y cómo se construye. En esta entrada abordaremos más a fondo cómo nuestras emociones crean patrones de comportamiento que no …
CLAVES SOBRE EL MALTRATO PSICOLÓGICO Las relaciones marcadas por el maltrato psicológico están sustentadas en la creación de un vínculo traumático. En una entrada anterior hablamos de las relaciones de pareja tóxicas. En este artículo mi intención es hacer una reflexión sobre las claves de las relaciones afectivas basadas en el maltrato psicológico, cómo …
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