22/02/2021
pensamientos obsesivos

Pensamientos obsesivos: por qué ocurren y cómo gestionarlos.

«Un día, en retrospectiva, los años de lucha te parecerán los más bellos». Sigmun Freud.   ¿QUÉ ES UN PENSAMIENTO OBSESIVO? Los pensamientos obsesivos causan mucho […]
04/02/2021
claves para gestionar la relación con tu hijo adolescente

3 claves para gestionar la relación con tu hijo adolescente

  Tratar con tu hijo adolescente puede convertirse en un verdadero desafío. Los cambios a nivel físico y psíquico que nuestros hijos experimentan en esta etapa […]
11/01/2021
enfermedad mental

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD MENTAL?

La definición de enfermedad mental ha cambiado con el devenir de la historia del ser humano. Históricamente la locura se ha definido como el rechazo a […]
04/12/2020
liberar emociones

Liberar emociones: la clave para mantener una mente sana.

“No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”. Aristóteles.   Casi cualquier emoción intensa que no se libera completamente se enquista y acaba […]
20/11/2020
tácticas para gestionar tus emociones

ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES

«Tu vida no mejora por azar, sino que mejora por cambiar». Jim Rohn.   En un artículo anterior sobre las claves del maltrato psicológico te hablaba […]
08/11/2020

CLAVES SOBRE EL MALTRATO PSICOLÓGICO

Las relaciones marcadas por el maltrato psicológico están sustentadas en la creación de un vínculo traumático. En una entrada anterior hablamos de las relaciones de pareja […]
01/10/2020
covid 19 y duelo psicológico

COVID19 Y EL DUELO PSICOLÓGICO

¿QUÉ ES EL DUELO? Freud definía el duelo como «la reacción que se experimenta ante la pérdida de una persona amada o ante una abstracción que […]
08/09/2020
familia narcisista

CARACTERÍSTICAS DE LA FAMILIA NARCISISTA

«Las heridas emocionales tienden a propagarse a través de lazos familiares…hasta que alguien consciente detiene el proceso». Rafael Vídac.   En una entrada anterior te he […]
19/08/2020
método pomodoro

¿QUIERES MEJORAR TU PRODUCTIVIDAD? APLICA EL MÉTODO POMODORO.

“El tiempo es a la vez el más valioso y el más perecedero de nuestros recursos”. John Randolph.   Estamos a mediados de Agosto y el […]
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