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«Guía para comprender qué es la ansiedad y cómo gestionarla»

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«Guía para comprender qué es la ansiedad y cómo gestionarla».

Me gustaría explicarte quién soy y cómo puedo ayudarte en el proceso de recuperación de tu salud emocional

Hola.

Desde joven tuve claro que quería estudiar psicología. Quería comprender el funcionamiento de la mente humana y ayudar a las personas a sanarse.

Cuando tienes una verdadera vocación y amor por lo que haces, todo fluye. Durante los años de carrera busqué prácticas y trabajos que enriquecieron mi formación y mi CV.

Tuve la oportunidad de trabajar con niños, adolescentes y adultos con todo tipo de patologías.

Antes de abrir mi consulta privada, trabajé como psicóloga en un centro del Ayuntamiento de Madrid. Allí impartí talleres, di conferencias y atendí a cientos de pacientes.

También participé en la formación de estudiantes universitarios impartiendo cursos de psicotraumatología, en colaboración con la Sociedad Española de Psicotraumatología y Estrés Postraumático (SEPET).

En 2012 abrí mi propia consulta, y desde entonces he trabajado con pacientes de toda condición: personas con problemas de ansiedad, depresión, con trastornos de alimentación, parejas con diferentes dificultades, personas que buscaban conocerse mejor a sí mismas, terapia familiar…

Mi método de trabajo se basa en proporcionar ayuda concreta según el perfil de cada paciente. Nadie responde igual a un mismo enfoque o tratamiento. En la mayoría de los casos hay que usar diferentes herramientas con el mismo paciente. Y gracias a mi formación puedo escoger la técnica que mejor se adapte a cada persona.

El paciente no debería tener que ajustarse a las teorías o a las técnicas de cada terapeuta, sino que todas ellas son las que deben estar a su servicio. Y por eso me he formado en muchas y muy distintas teorías psicológicas.
Máster en Hipnosis Ericksoniana.

Máster en Psicología Clínica y Salud (enfoque cognitivo conductual) en la UCM.

Máster en psicoanálisis (soy miembro de la APM: Asociación Psicoanalítica de Madrid).

Formación en Psicotraumatología en la Sociedad Española de Psicotraumatologia y Estrés Postraumático SEPET.

Diversos cursos de genero, sexualidad, adolescencia, infancia, pareja, aproximación familiar…

¿Qué más te puedo contar de mí? Soy música. He sido solista en dos grupos musicales. Toco el piano y la guitarra. Me encanta leer y escribir cuentos.

Si quieres que te acompañe en el camino de recuperación de tu bienestar y salud emocional, ponte en contacto conmigo

"Antes de empezar la terapia, me sentía un poco perdida. Siempre me encontraba con los mismos esquemas en mi vida amorosa, era frustrante y doloroso. Me sentía culpable y triste, pero no encontraba herramientas para cambiar y volver a confiar en mí.

Reyes me ayudo a identificar esquemas, a entenderme mejor, a descubrir quién era y a mejorar mis relaciones con los demás.

Gracias a ella he aprendido a trabajar mis angustias, a confiar en mis cualidades y a retomar las riendas de mi vida. He conocido a una persona que me corresponde, que alivia mis dolores del pasado y con quien consigo no reproducir los mismos esquemas de antes. Me siento mejor y he aprendido muchísimo sobre mí. ¡Muchísimas gracias Reyes!".

"Sufría malos tratos familiares por parte de mi madre y mi hermano y no sabía cómo gestionar esta situación. Reyes me está ayudando mucho a solucionar el problema de relación. En estos últimos meses me he hecho más fuerte. Ahora me siento feliz y mucho más estable.

Ya no tengo miedo a lo que me puedan decir ninguno de los dos, ni a sus amenazas.

Reyes es una psicóloga que te ayuda te comprender. Tiene además mucho sentido del humor. Gracias a ella he superado una situación familiar que llevaba toda la vida enquistada".

"Destacaría de Reyes su empatía y esa capacidad para ver las situaciones de la misma forma que la puedes estar viendo tú en un momento dado.

Y luego la comunicación es más fácil, ya que habla tu mismo idioma".

"Cuando decidí ir a terapia con Reyes pasaba por una mala etapa en la que mi padre había enfermado. Tampoco se sentía feliz en mi relación de pareja y sufría de ansiedad.

Ya había tenido episodios de ansiedad con anterioridad y siempre los había conseguido calmar yo misma, pero esta vez se me iba de las manos y cada vez más cosas se desmoronaban a mi alrededor.

Reyes fue rápida en el diagnóstico y supo verme, cosa que no me había pasado nunca con un terapeuta. Esto hizo que confiara en ella y me pudiese abrir.

Me di cuenta de que su terapia funcionaba conmigo porque por primera vez hablaba de todo lo que me pasaba por la cabeza, vergonzoso o no.

Estuve 2 años en terapia con Reyes y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. La ansiedad ha desaparecido y veo la vida con optimismo. Ya no me siento sola en el mundo. Además, me ha dado herramientas para ver más allá de las emociones que siento, pudiendo así descifrar qué herida sanar".

"Tenia problemas generados desde la infancia. Dependencia emocional, angustia continua y sentimiento de culpa. Reyes escucha tu vida y saca el problema y te ayuda a entenderlo. Sientes que quiere ayudarte de verdad.

En ese momento tan especial me empecé a sentir comprendida y protegida y empiezas a colocar tu vida y a afrontar la realidad. Me he dado cuenta de que no hubiese podido hacerlo sola.

Mi vida es totalmente diferente ahora. Me siento más yo misma y tengo mayor control sobre mi vida. Quiero agradecerte infinitamente tu labor y devoción a tus pacientes. Gracias a ti puedo seguir con mi vida. Gracias por existir".

"Cuando contacté con Reyes, llevaba algunos meses sintiéndome triste y con mucha ansiedad. Estaba pasando el duelo por una ruptura amorosa, y aunque había pasado bastante tiempo desde el fin de aquella relación, seguía encontrándome triste y con sentimientos de fracaso.

Después de algunos meses trabajando con ella, me siento mucho mejor. He recobrado el entusiasmo y la motivación vital que había perdido. Lo más importante es que Reyes me ha ayudado a entender las razones por las cuales me sentía ansiosa y frustrada. No fue un proceso fácil, pero al final pude comprender la raíz de mi malestar.

De reyes yo resaltaría la rapidez en el diagnóstico. El buen tino para ver lo que me pasaba. Y también, que sea una profesional que te empuja a avanzar en tu propia curación. Después de cada sesión, me mandaba tareas para la semana, cosas prácticas sobre las que tenía que trabajar y pensar”.

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