En este momento…

Sientes estrés, ansiedad o tristeza.

Llevas mucho tiempo intentando encontrarle sentido a lo que pasa dentro de ti.

Piensas que tu entorno no entiende cómo te sientes.

Sabes que tu estado de ánimo afecta a tu día a día.

Ha llegado el momento de empezar a cambiar las cosas.

Pero necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.

Es importante que entiendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.

De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor de muelas, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.

Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.

Mi objetivo es ayudarte a superar tu situación actual.

¿Cómo?: dándote herramientas para enfrentarte a las dificultades de la vida con autonomía:

• Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo y ansiedad. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
• Te ayudaré a establecer relaciones saludables con tu entorno.
• Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.

Te acompañaré en el proceso de recuperar tranquilidad y paz mental.

Mi método de trabajo:

• Llevo 15 años trabajando con pacientes. Cada persona es única. Estoy formada en diferentes técnicas terapéuticas: usaré la que mejor se adapte a tu situación.
• Las sesiones las haremos vía online o por teléfono. Tu escoges lo que te resulte más cómodo.
• Trabajaremos en sesiones semanales de 50 minutos.
• Durante las primeras sesiones haré una valoración de tu situación actual para establecer un diagnóstico. Un punto de partida desde el cual empezar a trabajar.

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 En el camino encontrarás obstáculos, pero valdrá la pena. Yo estaré allí para acompañarte.

Si entiendes que la psicoterapia es un proceso, disfrutarás de un trayecto que te lleve a tu autoconocimiento.