¿Sientes una opresión constante en el pecho o una tristeza que no sabes de dónde vienen?
Te ayudo a entender qué hay detrás de tus emociones, para recuperar el bienestar en tu vida
Psicoterapia, Crecimiento Personal y Tratamiento del Trauma
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«Guía para comprender qué es la ansiedad y cómo gestionarla»




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REFUERZA TU SALUD EMOCIONAL
CONSTRUYE UNA VIDA FELIZ
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En este momento…
Sientes estrés, ansiedad, tristeza…
Llevas tiempo intentando encontrarle sentido a lo que pasa dentro de ti.
Puede que pienses que tu entorno no entiende cómo te sientes.
Sabes que tu estado de ánimo afecta a tu día a día.
Ha llegado el momento de empezar a cambiar las cosas.
Y sientes que necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.
Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.
De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.
Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.
Mi objetivo es ayudarte a superar tu situación actual.


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Puede que pienses que tu entorno no entiende cómo te sientes.
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Y sientes que necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.
Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.
De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.
Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.
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Llevas tiempo intentando encontrarle sentido a lo que pasa dentro de ti.
Puede que pienses que tu entorno no entiende cómo te sientes.
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Y sientes que necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.
Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.
De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.
Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.
Mi objetivo es ayudarte a superar tu situación actual.
¿Cómo?
¿Cómo?
Dándote herramientas para enfrentar las dificultades de la vida
- Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo, ansiedad, tristeza, duelos. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
- Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos y tener una mente más sana y que funcione mejor. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.
- Te ayudaré si es necesario con otros problemas o hábitos (las relaciones con tu entorno, el sueño, el deporte, la alimentación, etc.)
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- Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo, ansiedad, tristeza, duelos. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
- Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos y tener una mente más sana y que funcione mejor. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.
- Te ayudaré si es necesario con otros problemas o hábitos (las relaciones con tu entorno, el sueño, el deporte, la alimentación, etc.)
Te acompañaré en el proceso para alcanzar la tranquilidad y la paz mental
Te acompañaré en el proceso para alcanzar la tranquilidad y la paz mental
Mi método de trabajo
Mi método de trabajo
valoración de tu situación actual
Durante las primeras sesiones haré una valoración de tu situación actual, para establecer un diagnóstico y un punto de partida desde el cual empezar a trabajar.
Cada persona es única
Llevo 20 años trabajando con pacientes, estoy formada en diferentes técnicas de terapia, usaremos la que mejor se adapte a tu situación.
La terapia es un proceso
Un camino que vale la pena recorrer
Comprender que la psicoterapia es un proceso te permitirá disfrutar del trayecto hacia el autoconocimiento y la paz mental.
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Un camino que vale la pena recorrer
Comprender que la psicoterapia es un proceso, te permitirá disfrutar del trayecto hacia el autoconocimiento y la paz mental.
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Testimonios
Testimonios
Reyes me ayudo a identificar esquemas, a entenderme mejor, a descubrir quién era y a mejorar mis relaciones con los demás.
Gracias a ella he aprendido a trabajar mis angustias, a confiar en mis cualidades y a retomar las riendas de mi vida. He conocido a una persona que me corresponde, que alivia mis dolores del pasado y con quien consigo no reproducir los mismos esquemas de antes. Me siento mejor y he aprendido muchísimo sobre mí. ¡Muchísimas gracias Reyes!".
Ya no tengo miedo a lo que me puedan decir ninguno de los dos, ni a sus amenazas.
Reyes es una psicóloga que te ayuda te comprender. Tiene además mucho sentido del humor. Gracias a ella he superado una situación familiar que llevaba toda la vida enquistada".
Y luego la comunicación es más fácil, ya que habla tu mismo idioma".
Ya había tenido episodios de ansiedad con anterioridad y siempre los había conseguido calmar yo misma, pero esta vez se me iba de las manos y cada vez más cosas se desmoronaban a mi alrededor.
Reyes fue rápida en el diagnóstico y supo verme, cosa que no me había pasado nunca con un terapeuta. Esto hizo que confiara en ella y me pudiese abrir.
Me di cuenta de que su terapia funcionaba conmigo porque por primera vez hablaba de todo lo que me pasaba por la cabeza, vergonzoso o no.
Estuve 2 años en terapia con Reyes y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. La ansiedad ha desaparecido y veo la vida con optimismo. Ya no me siento sola en el mundo. Además, me ha dado herramientas para ver más allá de las emociones que siento, pudiendo así descifrar qué herida sanar".
En ese momento tan especial me empecé a sentir comprendida y protegida y empiezas a colocar tu vida y a afrontar la realidad. Me he dado cuenta de que no hubiese podido hacerlo sola.
Mi vida es totalmente diferente ahora. Me siento más yo misma y tengo mayor control sobre mi vida. Quiero agradecerte infinitamente tu labor y devoción a tus pacientes. Gracias a ti puedo seguir con mi vida. Gracias por existir".
Después de algunos meses trabajando con ella, me siento mucho mejor. He recobrado el entusiasmo y la motivación vital que había perdido. Lo más importante es que Reyes me ha ayudado a entender las razones por las cuales me sentía ansiosa y frustrada. No fue un proceso fácil, pero al final pude comprender la raíz de mi malestar.
De reyes yo resaltaría la rapidez en el diagnóstico. El buen tino para ver lo que me pasaba. Y también, que sea una profesional que te empuja a avanzar en tu propia curación. Después de cada sesión, me mandaba tareas para la semana, cosas prácticas sobre las que tenía que trabajar y pensar”.