ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES «Tu vida no mejora por azar, sino que mejora por cambiar». Jim Rohn. En un artículo anterior sobre las claves del maltrato psicológico te hablaba del vínculo traumático y cómo se construye. En esta entrada abordaremos más a fondo cómo nuestras emociones crean patrones de comportamiento que no […]
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CLAVES SOBRE EL MALTRATO PSICOLÓGICO Las relaciones marcadas por el maltrato psicológico están sustentadas en la creación de un vínculo traumático. En una entrada anterior hablamos de las relaciones de pareja tóxicas. En este artículo mi intención es hacer una reflexión sobre las claves de las relaciones afectivas basadas en el maltrato psicológico, cómo
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CARACTERÍSTICAS DE LA FAMILIA NARCISISTA «Las heridas emocionales tienden a propagarse a través de lazos familiares…hasta que alguien consciente detiene el proceso». Rafael Vídac. En una entrada anterior te he hablado sobre el comportamiento de una madre narcisista. En este post te hablaré de las características de una familia narcisista. No siempre
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¿QUIERES MEJORAR TU PRODUCTIVIDAD? APLICA EL MÉTODO POMODORO. “El tiempo es a la vez el más valioso y el más perecedero de nuestros recursos”. John Randolph. Estamos a mediados de Agosto y el verano va llegando a su fin. Si has tenido la suerte de haber podido disfrutar de unos días de vacaciones
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5 BENEFICIOS DEL DEPORTE SOBRE LA SALUD EMOCIONAL «Los que creen que no tienen tiempo para el ejercicio tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad». Edward Stanley. Los beneficios de la actividad deportiva sobre la salud física son de sobra conocidos. Muchos estudios han demostrado cómo la actividad física mejora
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¿MI RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA? Si has llegado hasta aquí es probable que estés experimentando algún tipo de malestar emocional vinculado con la dinámica de tu relación de pareja y te preguntes si tu relación es tóxica. En otros blogs encontrarás listados completos sobre las señales que indican que una relación está
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¿Mi madre es narcisista? La pregunta sobre el desamor de la madre es muy recurrente en el contexto terapéutico. Muchos pacientes se preguntan en un momento de sus vidas si su madre les quiere. En nuestra sociedad hacerte esta pregunta es casi un tema tabú. La madre está sacralizada. Se da por hecho
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