¿Sientes una opresión constante en el pecho o una tristeza que no sabes de dónde vienen?

Te ayudo a entender qué hay detrás de tus emociones, para recuperar el bienestar en tu vida

 

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«Guía para comprender qué es la ansiedad y cómo gestionarla»

 
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CONSTRUYE UNA VIDA FELIZ

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En este momento

Sientes estrés, ansiedad, tristeza

Llevas tiempo intentando encontrarle sentido a lo que pasa dentro de ti.

Puede que pienses que tu entorno no entiende cómo te sientes.

Sabes que tu estado de ánimo afecta a tu día a día.

Ha llegado el momento de empezar a cambiar las cosas.

Y sientes que necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.

Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.

De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.

Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.

Mi objetivo es ayudarte a superar tu situación actual.

 
Psicologia terapia

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Puede que pienses que tu entorno no entiende cómo te sientes.

Sabes que tu estado de ánimo afecta a tu día a día.

Ha llegado el momento de empezar a cambiar las cosas.

Y sientes que necesitas ayuda para avanzar y salir de este estado.

Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.

De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.

Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.

Mi objetivo es ayudarte a superar tu situación actual.

 

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Es importante que comprendas que cualquier problema de salud no atendido a tiempo puede derivar en dolencias más graves.

De la misma manera que no tiene sentido soportar un dolor físico agudo sin la ayuda de algun medicamento, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional.

Por eso es importante que coloques tu salud mental como una prioridad en tu vida.

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¿Cómo?

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Dándote herramientas para enfrentar las dificultades de la vida

  • Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo, ansiedad, tristeza, duelos. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
  • Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos y tener una mente más sana y que funcione mejor. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.
  • Te ayudaré si es necesario con otros problemas o hábitos (las relaciones con tu entorno, el sueño, el deporte, la alimentación, etc.)
 

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  • Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo, ansiedad, tristeza, duelos. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
  • Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos y tener una mente más sana y que funcione mejor. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.
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  • Aprenderás a gestionar estados de estrés, miedo, ansiedad, tristeza, duelos. Iremos a la raíz de tu problema para entender qué te está pasando.
  • Te enseñaré técnicas para eliminar pensamientos negativos y tener una mente más sana y que funcione mejor. La mente es como un músculo: se puede entrenar para que juegue a tu favor.
  • Te ayudaré si es necesario con otros problemas o hábitos (las relaciones con tu entorno, el sueño, el deporte, la alimentación, etc.)
 

Te acompañaré en el proceso para alcanzar la tranquilidad y la paz mental

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Mi método de trabajo

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valoración de tu situación actual

Durante las primeras sesiones haré una valoración de tu situación actual, para establecer un diagnóstico y un punto de partida desde el cual empezar a trabajar.

Cada persona es única

Llevo 20 años trabajando con pacientes, estoy formada en diferentes técnicas de terapia, usaremos la que mejor se adapte a tu situación.

La terapia es un proceso
Un camino que vale la pena recorrer

Comprender que la psicoterapia es un proceso te permitirá disfrutar del trayecto hacia el autoconocimiento y la paz mental.

 

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Un camino que vale la pena recorrer

Comprender que la psicoterapia es un proceso, te permitirá disfrutar del trayecto hacia el autoconocimiento y la paz mental.

 

Quiero pedir una cita

Durante veinte años de trayectoria profesional
he ayudado a más de mil pacientes a transformar sus vidas.
Mi deseo es seguir haciéndolo muchos años más.
Reyes García Miró
Psicóloga y Psicoterapeuta
Si quieres saber más sobre mí te invito a pasar por aquí
 

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